Gripe!

Me ha pegado duro una gripe... que me dejó en cama... dicen que toda la ciudad (más del 50%) lo ha padecido en los últimos tiempos con mayor o menor gravedad....
Por eso... pensando ya en reincorporarme a mi vida cotidiana el día de mañana, les dejo unos consejos para cuidarse...
- Cúbrirse la nariz y la boca con un pañuelo descartable cuando tosa o estornude,
y tirar el pañuelo después de usarlo.
- Lávarse las manos frecuentemente con agua y jabón, especialmente después de toser o estornudar. Si no está cerca de una fuente de agua, usar un desinfectante de manos a base de alcohol.
- Haga todo lo posible por mantenerse alejado de las personas enfermas.
- Si adquiere una gripe u otra enfermedad viral estacional, no vaya a la escuela ni al trabajo. (Que esfuerzo!)
- Si está enfermo, no se acerque a otras personas para evitar contagiarlas.
- Tratar de no tocarse los ojos, la nariz ni la boca. Ésta es la manera como a menudo se propagan los gérmenes.